30日間足パカダイエットpart15

1: 匿名 2017-08-14 00:11:30 +4/-0

夏だ‼︎水着だ‼︎足パカだ‼︎
みなさん、足パカしてますか?
今月も頑張って行きましょー*\(^o^)/*
30日間足パカダイエットpart15
2: 匿名 2017-08-14 00:12:58 +5/-0

やる!
3: 匿名 2017-08-14 00:13:00 +0/-9

変態すぎるわ
4: 匿名 2017-08-14 00:13:16 +7/-0

30日間足パカダイエットpart15
5: 匿名 2017-08-14 00:13:17 +9/-1

マウジーのデニム26インチ履くために頑張ります!!!
6: 匿名 2017-08-14 00:13:21 +0/-8

その体制でオシッコしたら凄そうw
7: 匿名 2017-08-14 00:13:44 +2/-2

1日50回30日間やったけど何も変わらなかったよ…
8: 匿名 2017-08-14 00:13:50 +3/-0

今やってる!!今度こそ続くといいな!
9: 匿名 2017-08-14 00:14:32 +3/-1

ここで
やる!って言っても三日坊主なんだよねー。

10: 匿名 2017-08-14 00:14:35 +4/-0

一か月以上続けてるんだけど、あんまり効果実感してない…なんでだろう。
11: 匿名 2017-08-14 00:15:14 +0/-1

こんなの何の効果もない。 単なるストレッチとわずかな足の筋肉。

ウォーキングの方がずっといいよ。

12: 匿名 2017-08-14 00:15:22 +3/-5

おばさんたち無駄なことやめなよwww
ムリだってムリww
一生お太り様でいなよwwwww
13: 匿名 2017-08-14 00:15:23 +1/-0

>>7
そうなんだ
やろうと思ったけど、、
14: 匿名 2017-08-14 00:15:34 +3/-0

30日間足パカダイエットpart15
15: 匿名 2017-08-14 00:16:35 +1/-0

>>12
うまいこと言ったつもり?全然面白くないんですが。
16: 匿名 2017-08-14 00:17:15 +1/-0

そう?けっこうきいて足まわりスッキリしたよ。
17: 匿名 2017-08-14 00:18:02 +4/-0

継続が大事だよ。ダイエットはなんでもそうだけど。
18: 匿名 2017-08-14 00:18:41 +3/-0

筋トレもそうだけど、1ヶ月じゃさほど効果でないよ。
19: 匿名 2017-08-14 00:19:20 +1/-0

足上げするにも、キツイから運動不足や体が硬い人には良いかも。
でも毎日ストレッチとか運動してる人には物足りないかも。

20: 匿名 2017-08-14 00:20:07 +1/-0

寝る前に100回やってるけど
太ももに隙間できるよ。ほんとに。

ただ、腰痛めるから
マットかなんか敷いてやる。

続ければ効果ある

21: 匿名 2017-08-14 00:22:02 +0/-0

主です‼︎
ここ最近サボりがちだったので、また頑張ろうと思います(*^^*)
みなさん30日間励ましあっていきましょう!
: 匿名 /

: 匿名 /

: 匿名 /

: 匿名 /

: 匿名 /

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: 匿名 /

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: 匿名 /

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: 匿名 /

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: 匿名 /

: 匿名 /

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